top of page
Clav%C3%A9%20Yoga%20Azul%20PNG%20Logo_ed
"As pessoas irão se importar com a empresa na exata medida que a empresa se importar com elas"
Clavé Yoga Para empresas
31.jpg

Através da minha experiência trabalhando por mais de 10 anos em ambientes corporativos, e após uma crise de ansiedade desencadeada por sobrecarga de fluxo de trabalho ininterrupto, nasceu a Clavé Yoga para Empresas

Conheço a rotina do cenário corporativo e observo que muitos trabalhadores levam uma vida sedentária (corpo em repouso/ sentado por longas horas), ao mesmo tempo em que desenvolvem um estresse mental desencadeado, pela Síndrome do Pensamento Acelerado (devido a uma sobrecarga de demandas intelectuais sem pausa).

Conclusão: Hoje a nossa sociedade precisa buscar o equilíbrio entre corpo e mente. Ou seja, movimentar mais o corpo e trazer pequenas pausas para a mente.

Assim, o método Clavé Yoga trabalha com as posturas físicas de forma leve, trazendo gradativamente mais saúde, preparando o corpo para a tão necessária pausa mental.

 

"Uma pessoa estressada tende a ser menos inteligente do que uma pessoa em um estado de saúde integral e de bem estar."

Prática adaptada ao mundo corporativo:

 

As turmas são divididas conforme a faixa etária, ou o nível de preparo físico de cada funcionário. Por exemplo, pessoas que já praticam alguma outra atividade física e pessoas que não praticam. Outra forma bem mais eficiente é selecionar as turmas através da avaliação feita com o preenchimento da ficha de anamnese que é entregue para cada aluno para conhecer suas possíveis patologias, lesões, ansiedades, depressões, etc., a fim de tornar as turmas mais homogêneas priorizando os movimentos conforme as limitações e possibilidades do corpo de cada um.

 

Não espere o espaço ideal!
Esta empresa, por exemplo, organiza a garagem da empresa para realizar as práticas semanais da Clavé Yoga. empresas
tec1.jpg

Seguindo os protocólos de saúde!

tec4.jpg

Colaborador tranquilo trabalha melhor!

tec3.jpg
Clav%C3%A9%20Yoga%20Azul%20PNG%20Logo_ed
online1.jpg

Força

Flexibilidade

Equilibrio

Relaxamento

físico e mental

Presencial
Online
01_edited.jpg

Por que Clavé Yoga na sua Empresa?

Método exclusivo para ambiente corporaivo

Clavé Yoga Azul PNG Logo.png

Os beneficios da meditação já estão mais do que comprovados pela ciência. A dificuldade da maioria das pessoas é conseguir desenvolver uma técnica que prepare o corpo e a mente para o estado meditativo.

Clavé Yoga proporciona esse desenvolvimento através de práticas respiratórias e corporais que alteram as Ondas Cerebrais de Beta (que é o estado de alerta), para Ondas Cerebrais Alpha (que é o estado de relaxamento, porém ainda desperto). E é nessa frequência que o cérebro tem mais facilidade para assimilar e desenvolver informações.

Image by Roland Samuel

Para quem?

Colaboboradores que ocupam os espaços corporativos

Clavé Yoga Azul PNG Logo.png

Todos os colaboradores da empresa podem participar. De todo modo, tanto por questões de distanciamente social, quanto para a eficiência das atividades, as práticas são divididas em grupos de 10, 20 ou até 30 pessoas, dependendo do tamanho/espaço disponibilizado pela empresa.

Image by Dane Wetton

Como funciona e onde?

Dentro do seu ambiente de Trabalho

Clavé Yoga Azul PNG Logo.png

Como: A proposta consiste em uma pausa no ambiente de trabalho, durante o horário de expediente. Essa pausa pode ser no meio da manhã ou no meio da tarde, por exemplo. São 2 encontros semanais, de no minimo 30 minutos e no máximo 60minutos, Conforme disponibilidade da empresa.

Onde: Modo presencial: Dentro da empresa em qualquer ambiente que comporte o número de Tapetes, conforme o numero de funcionários que participarem da prática. Respeitando os protocolos de distanciamentos e de higiene.

Modo on-line: os funcionários realizam na sua própria casa através de transmissão virtual pelo aplicativo Zoom. 

 
"O ócio é um tempo para você abastecer-se de sentido e nutrir a alma"
- JOsef pieper

#VocêAceitaoConvite?

bottom of page